何気にここって鍛えにくいのにDAISOからまさかの【トレーニンググッズ】出た！ 太腿の間にすき間って作りたいけど、太り始めると真っ先にお肉がつくところ。しかも、トレーニングしづらいところ。そう、それが「内転筋」です。 ジムに行けば大きな器具がありますが、これはバネと本体が同梱されていて、自分でバネを取り付ければあら不思議♪  内転筋 大胸筋 ここまでは、本

最近物忘れがさらにひどい 脳の活性化しなきゃ 資格試験にチャレンジも、 なかなか覚えられない ナンプレでもしてみるかな