お助け！アイデアルーム

最近はデジタルの目覚まし時計が殆どなので音が静かですよね！😂

何時間寝ても眠かった若い頃に私が実践していた朝起き対策としましては、夜寝る前に何時間後に起きるかを確認し、朝起きた時のイメージをして、〇時に起きるぞと念じながら寝ると少し起きやすくなりました。笑

大きい音の目覚まし時計は分からずすみません、参考までにどうぞ😂