Pengin-kouteiさん、こんにちは！

大至急ということでもう解決されているかも知れませんが……。

用途がわかりかねるので正確にお伝えできず心苦しいですが、私は眠る時に耳栓が欠かせません。
そこで活躍しているのが低反発タイプで耳に入れて膨らむタイプです。寝返りの邪魔になりません。
目覚まし時計の音なんかもきちんと聞こえるので安心ですが、遮音効果は十分です。

耳に入れる時に上手に入れるコツがあるんですが（伝われ〜笑）、
右耳に入れるとします。そしたら左腕を上げて頭の上を通って右耳の上辺を上に引っ張るんです。
その状態で右手を使って普通に差し込むと、スムーズに・適度に奥まで入れる事ができますよ。
きちんと入っていないと使っていても十分な遮音効果が得られないので気をつけてくださいね。

良い商品に出会えますように。