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体脂肪減量です メモリは行ったり来たりで・・・
コメントありがとうございます！ 私も同じくです‥😭一緒に頑張りましょう！
ものぐさダイエットを始めて３ヶ月。 ２ヶ月で4.5キロ落として、ヨシって気合いが入ったのに、この２週間停滞期で微妙に増えたり減ったりで体重計に乗りたく無くなってます。早く、この停滞期を脱出したいです。
コメントありがとうございます♪2ヶ月で4.5キロ凄すぎです😭✨️ 停滞期を超えるとスルスル落ちるともいいますもんね‥！ 体調に気をつけながら無理せず、一踏ん張りしていきましょう🙌 （私もマミィさんを見習ってダイエット頑張ります！）
マミィのダイエットはお金を掛けないんです。 朝晩（食事の前に、すっぽんぽんで）体重を計り、ノート（方眼用紙のノート）に記入するだけです。 高血圧なので、一瞬に血圧も計って記入します。 数字だけじゃ無くグラフにする事が良いそうです。 お菓子はダイエットを始めてからの、買わない食べない…なんですけれど、例の珈琲こんにゃくゼリーは食べたい時に食べます。1個9キロカロリーは3個食べても塩にぎりの5分の1です。 だからDAISOさんの蒟蒻ゼリーは必需品なんです🤣
記録するのを継続するのはすごいことですよ‥😲 ダイエット中にぴったりのゼリーだったんですね！ 今後もダイエット中にもおすすめの食品投稿お待ちしています🙋♀️✨
英語が上達して、英検準一級受かりますように。
コメントありがとうございます♪ 準1級‥！すごいですね👏一緒に頑張りましょう🤗🎋
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メモリは行ったり来たりで・・・
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２ヶ月で4.5キロ落として、ヨシって気合いが入ったのに、この２週間停滞期で微妙に増えたり減ったりで体重計に乗りたく無くなってます。早く、この停滞期を脱出したいです。
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